Linda1980 - Afvallen en dieet dagboek

Tijd geleden dat ik wat geschreven heb, heb het dan ook ontiechelijk druk met van alles en nog wat. Teveel aan mijn hoofd i.v.m met mijn relatie die ik heb beeindigd vorig jaar augustus. Nu heb ik voorjaarsvakantie gehad, maar in die vakantie was mijn ritme van drukte weg waardoor ik in een diep gat viel, qua piekeren, ik sliep niet meer, kreeg allemaal bijkomende klachten zoals hoofdpijn, trillen, koud hebben, buikpijn, niet willen eten en echt geen trek hebben, met als gevolg dat ik 3,5 kilo in een week afviel. Nu is dus wel zo dat ik in totaal nu 4,5 kilo kwijt ben vanaf het moment dat ik met mijn vriendin een contract afsloot, ik was toen 88 kilo en moest een eerste doel hebben van 84 kilo, die is dus gehaald en daar ben ik ook wel blij mee, alleen de manier hoe niet zo. Dat ik bij mijn ex wegging woog ik 92 kilo, dus al 8,5 kilo kwijt in een half jaar tijd. Toch wel iets om trots op te zijn

Zo hehe....ff tijd om weer eens wat te schrijven. heb een klein dipje van een kilo gehad, maar die is er dubbel en dwars weer vanaf. Heerlijk om 2 kilo in totaal kwijt te zijn al en helemaal zelf gedaan. Als alleenstaande werkende en lerende mama is het best aanpoten. Daarbij sport ik nu 3 dagen in de week en ga 3x in de week weg om dat de kids moeten sporten. Mijn dagelijkse ritme van eten is ook aanzienlijk verbeterd en voel me beter en fitter in mijn vel (buiten dat ik nog wat longonderzoeken moet, omdat ik toch vaak duizelig ben en me vaak erg moe voel en nog eens flink wat hoofdpijn heb) iig ik ben mijn leven aan het beteren en begin er nog aan te wennen ook. Ik hoop niet terug te vallen in mijn oude ritme. Ik moet nu nog 2 kilo kwijt en dan is mijn eerste doel berijkt, als mijn vriendinnetje ook haar doel heeft bereikt, dan gaan we lekker naar de bioscoop (met snack a jacks haha) maar dat gaat lukken want ze is ook goed op weg. Ik heb er zin in

Wauw, ben nu al een aantal dagen goed bezig, met het resultaat dat ik bijna een kilo kwijt ben, zo blij ........

Afgelopen zondag had ik weekend dienst en had zo`n trek in patat, maar zou er spijt van krijgen, dus besloot sterk te zijn en het is me gelukt, het geld wat ik zou uitgeven voor die dikmakende troep heb ik in de spaarpot gegooid.

Mijn motvatie is weer super groot, ben zeer benieuwd of ik het nu ook ga volhouden ?

Nou hoe goed het gisteren ook ging, hoe slecht het vandaag ging grrrrrrrrrrr.

En nadat je het opgegeten hebt en kotsmisselijk op de bank zit van het eten, heb je toch best wel erge spijt dat je het toch weer gedaan heb. Op dat moment beloof je je eigen plechtig dat je het nooit meer doet en dat je er voor de zoveelste keer 100 % achterstaat, maar nu echt (oh, hoe vaak is dat wel niet gebeurd) pfffff wordt er dood moe van. En toch gaan bedenken zal ik dan maar die vinger achter in mijn strot douwen, dan ben ik er van af, maar dat heb ook geen zin, dan liever een vol en misselijk gevoel dan dat zuurbranden in mijn slokdarm. Echt ik meen het, stoppen met roken is veel makkelijker, ik ben gewoon verslaafd aan eten, ook al wil ik het niet toegeven. Het gaat 2 weken goed, het kan zelfs 6 weken goed gaan en dan komt er weer zo`n bui en dan is het gebeurd, in no time zit er weer aan wat ik kwijt was + rente. Die rente is best fijn op andere manieren, maar niet op mijn lichaam. En ja ik weet het, het zit echt tussen de oren en daar kan geen pilletje of dieet tegenop.

Al zoveel dieeten geprobeerd, van groente dranken tot die van Dr Frank, blegh zie me nog s`ochtends vroeg een plak kaas met tomaat bakken haha, gadver. De enigste die tot nu toe nog het beste gewerkt heeft is die van Sonja Bakker. Ik heb al haar boeken en tijdschriften, maar nog nooit 1 afgemaakt. Zelfs bij de zorgverzekering heb ik toen een half jaar elke week een menu gehad, die aangepast was op wat ik lust. 6 weken volgehouden van de 24, knap he (pfffff wat een lafaard) Maar heb wel alle menu`s nog en heb nu besloten dat ik alle dagen van de week ga sorteren en dan het menu wat me het beste lijkt voor die dag te kiezen, zodat ik dan wel eet waar ik trek in heb, want mij iets voorschotelen waar ik geen trek in heb, werkt niet, want dan zit ik namelijk bij de snackbar. Dat bedacht ik me nu net allemaal en ik denk, schrijf het lekker op, want dan kan ik het niet vergeten ook.

Mij benieuwen !!!

Wat super goed, het enige slechte wat ik gegeten heb vandaag is een witte reep chocolade met gepofte rijst, mmmmmmmmm en daar heb ik nog extra van genoten ook hihi. Had geeneens trek in chips of iets dergelijks, misschien komt het toch wel door het sporten, dat je je daardoor toch wel voldaan door voelt.